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柴靜呼吁治理“霧霾”，而職場(chǎng)“霧霾”又該如何驅(qū)散？

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2015年3月3日 11:43 本文熱度 6314

這幾天最熱門的是什么？沒(méi)錯(cuò)，就是柴靜！她一部《蒼穹之下》引起了熱議，點(diǎn)擊率過(guò)億。霧霾問(wèn)題又引起了大家的關(guān)注。大氣霧霾需要解決，職場(chǎng)霧霾也同樣需要重視，尤其是現(xiàn)在假期歸來(lái)，職場(chǎng)人士工作情緒更加低沉。

　　某知名網(wǎng)站曾經(jīng)做過(guò)的調(diào)查顯示，薪酬、加班、背房、健康和職場(chǎng)安全感已成為壓在職場(chǎng)人身上的“五座大山”。霧霾似的職場(chǎng)壓力四處肆虐，大多職場(chǎng)人只得負(fù)重前行，各種抱怨聲此起彼伏。十面“霾”伏，如何殺出重圍？

　　“PM2.5指數(shù)”調(diào)研五座“大山”肆虐職場(chǎng)

　　我們中的許多人，竟然是如此討厭工作。“每個(gè)月總有那么三十幾天不想上班”、“周一就開(kāi)始厭班了，不想上班”、“每次看著領(lǐng)導(dǎo)的臉，都讓我有種不想上班的沖動(dòng)，談何工作”，在新年后的首個(gè)“7連班”工作周中，各種抱怨聲此起彼伏，微博上爆出了許多白領(lǐng)的心聲。

　　這絕不是簡(jiǎn)單的“節(jié)后綜合征”。與之形成呼應(yīng)的是，節(jié)后“跳槽熱”提前來(lái)臨，且來(lái)勢(shì)更猛。一般的招聘網(wǎng)站上，在年后的首個(gè)工作周，求職者投遞簡(jiǎn)歷數(shù)量都是增加的。其實(shí)職場(chǎng)出現(xiàn)逃避上班、跳槽率走高等現(xiàn)象，與日趨嚴(yán)重的“職場(chǎng)霧霾”有關(guān)。

　　各種“霧霾”讓職場(chǎng)人身心疲憊，多數(shù)處于忐忑、消極狀態(tài)，失眠、焦慮、急躁、胃口差、體質(zhì)弱、排斥上班……然而，面對(duì)工作和生活的嚴(yán)重失衡，大多數(shù)職場(chǎng)人選擇了“低頭”，默默承受或負(fù)重前行。最終導(dǎo)致，平時(shí)工作繁忙時(shí)大家如上緊發(fā)條的陀螺，玩命地轉(zhuǎn)，節(jié)日過(guò)后各種不爽涌上心頭，開(kāi)工日就成為了辭職日。

　　小編搜集了網(wǎng)上一些數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)人“最不滿”的五大要素是這幾個(gè)：薪酬、加班、背房、健康和職場(chǎng)安全感。

　　“負(fù)能量”積累“怨士族”亟須減壓

　　工作節(jié)奏越來(lái)越快，職場(chǎng)人常常感嘆的一句話便是“人在職場(chǎng)，身不由己”，許多白領(lǐng)似乎只能靠抱怨來(lái)宣泄心中無(wú)奈。人們把這些在工作、家庭、人際關(guān)系中產(chǎn)生壓力而整天抱怨的一類人稱作“怨士族”。

　　縱觀職場(chǎng)，有幾個(gè)人不曾抱怨？

　　也許是社會(huì)的壓力導(dǎo)致人們?cè)箽鉄o(wú)所宣泄，人們活著越來(lái)越?jīng)]有安全感。除了抱怨老板不能體諒員工，不是克扣工錢就是脾氣暴躁；剩下的就是同事之間勾心斗角永無(wú)止境的戰(zhàn)爭(zhēng)。任由這些“負(fù)能量”積累，很容易引發(fā)連鎖反應(yīng)，甚至危及家庭的和睦。回家后對(duì)老婆孩子大呼小叫，亂發(fā)脾氣的人比比皆是。

　　生活、感情、工作多重壓力都讓職場(chǎng)人陷入長(zhǎng)期的焦慮和壓抑中，“鴨梨山大”的我們迫切需要讓自己得到釋放。

　　緩解壓力讓心態(tài)“萌”起來(lái)

　　現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏過(guò)快，人人都承擔(dān)著不同的責(zé)任，扮演了過(guò)多的社會(huì)角色，無(wú)處尋找宣泄的出口，讓職場(chǎng)人不得不故作堅(jiān)強(qiáng)。“賣萌”這一種積極的自我減壓法，可以使上班族卸下工作、生活以及心理的重任，有意識(shí)地退回到“孩子”的位置，重溫童真年代的種種樂(lè)趣，借著“萌”偶爾撒撒嬌，也許會(huì)令你原本難以招架的人和事兒一下變得緩和了許多。適度的“賣萌”還可以作為一種新穎的職場(chǎng)打交道的方式，在“賣萌”的過(guò)程把自己可愛(ài)的一面展示給朋友或者同事，營(yíng)造融洽的辦公氛圍。

　　需要注意的是，職場(chǎng)中“賣萌”也是需要看時(shí)機(jī)和場(chǎng)合的，職場(chǎng)新人“賣萌”收到良好效果的幾率還是比較大的。但是如果因?yàn)閲L到了甜頭，就得寸進(jìn)尺，以為人家讓著你寵著你是應(yīng)該的，那就犯了職場(chǎng)大忌。在別人忙碌、煩躁、心情不佳的時(shí)候，最好不要輕易“賣萌”，否則只會(huì)徒然惹人厭煩；不要對(duì)風(fēng)格刻板的同事或上司“賣萌”，對(duì)于這類人群，只有工作能力、工作成績(jī)才是他們唯一看重的。

　　進(jìn)入職場(chǎng)，作為社會(huì)人，誰(shuí)也不該再把誰(shuí)看成孩子，人人都得學(xué)著有所擔(dān)當(dāng)。所以“賣萌”不應(yīng)當(dāng)是職場(chǎng)中的常態(tài)，只能作為出其不意、偶爾為之的招數(shù)。只有掌握了分寸，下次“賣萌”的時(shí)候，才會(huì)同樣奏效。

　　關(guān)于“賣萌”，看看網(wǎng)友是怎么說(shuō)的：

　　正方———“賣萌”是心靈釋放

　　奔跑的蝸牛：我覺(jué)得上班族所面臨的各種壓力越來(lái)越重，其實(shí)“萌”就是一種天生的可愛(ài)狀態(tài)，大家看到可愛(ài)的事物會(huì)打從心眼里喜歡，繼而會(huì)心一笑。這樣，一天所累積下來(lái)的各種苦悶、無(wú)奈也就一笑而過(guò)了。

　　坨坨：我覺(jué)得長(zhǎng)大一點(diǎn)都不好，有壓力了，鬧心了，想哭了都要偽裝起來(lái)，感覺(jué)很累。偶爾“萌”一次，像個(gè)孩子似的也發(fā)發(fā)泄，流流淚，不覺(jué)得丟人，也是讓自己釋放一次。

　　阿Ring：我覺(jué)得“萌”是一種心態(tài)，心態(tài)年輕了，生活才有動(dòng)力。

　　反方———

　　“裝嫩”很做作

　　胖小R：我看到那些“賣萌”的人就覺(jué)得幼稚，在那裝可愛(ài)，太做作了。

　　時(shí)間：我身邊就有“萌女郎”，故作可愛(ài)博同情，我總覺(jué)得這樣“賣萌”會(huì)惹來(lái)其他人的反感甚至嘲諷。

　　@稀里糊涂：都是成年人了，還裝啥嫩啊，就是萌起來(lái)了，也不覺(jué)得可愛(ài)吧。

　　這么慫的名字：我是如此的討厭那些明明不萌不可愛(ài)，還在死命的賣萌裝可愛(ài)的人。

　　上述方法也僅是幫助大家緩解職場(chǎng)壓力，但是，還有其他很多的因素會(huì)影響到職場(chǎng)。如果實(shí)在是無(wú)法承受，不如趁現(xiàn)在跳槽旺季，重新選擇一份職業(yè)吧！